Peut-on prévenir la calvitie et empêcher la chute de cheveux ?

La calvitie, ou alopécie androgénétique, est une préoccupation majeure pour beaucoup, suscitant des questions sur sa prévention. Bien que largement influencée par la génétique, certains facteurs de style de vie et habitudes de soins capillaires peuvent jouer un rôle dans sa gestion. Cet article explore diverses stratégies pour prévenir ou ralentir la progression de la calvitie.

Certains facteurs de risque peuvent être modifiés pour aider à prévenir la calvitie :

• Réduire le stress : le stress chronique peut contribuer à la perte de cheveux. Des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga peuvent être bénéfiques.
• Alimentation saine : une alimentation riche en protéines, fer, zinc et vitamines du groupe B peut favoriser la santé des cheveux.
• Éviter le tabagisme : fumer réduit la circulation sanguine vers le cuir chevelu, affectant la croissance des cheveux.
• Soins capillaires appropriés : les pratiques de soins capillaires jouent un rôle dans la prévention de la calvitie (utilisation de shampoings doux réduisant l’irritation du cuir chevelu, limitation des traitements agressifs type colorants, produits chimiques et appareils chauffants…).

Certains médicaments sont souvent évoqués pour prévenir et ralentir la perte de cheveux. Sont-ils véritablement efficaces ? Leur efficacité est-elle prouvée ? Le Dr Romain Lavocat vous donne son avis.

• Minoxidil : traitement reconnu et efficace avec comme avantages peu d’effets secondaires essentiellement locaux à type d’irritations légère du cuir chevelu et sans effets secondaires hormonaux. La forme en mousse maintenant disponible rend son utilisation plus facile et sa prescription pour nous indispensable en phase de calvitie évolutive.
• Finastéride : traitement de référence car agissant sur le substrat hormonal de la DHT, hormone responsable de la calvitie. Ses effets secondaires nous le font prescrire après échec du traitement local par minoxidil pris sur plusieurs mois et ce à pleine posologie.
• Suppléments type biotine, oméga-3 ou fer et zinc : A consommer en cure 1 à 2 fois par an sans hésitations car sans danger. Pas de preuves scientifiques d’efficacité mais innocuité totale et adaptée à notre alimentation actuelle pouvant être carencée.
• PRP : traitement interdit à visée esthétique en France, le débat reste ouvert. Efficacité difficile à démontrer sur une période d’utilisation d’une dizaine d’année et surtout constitué de facteurs de croissance , certes issus de son propre organisme mais non spécifique des follicules pileux. Toutes cellules à son contact peut donc en théorie augmenter sa croissance.

La prévention complète de la calvitie peut ne pas être possible pour tout le monde, surtout en raison de facteurs génétiques. Cependant, adopter des habitudes de vie saines, prendre soin de ses cheveux et explorer des options de traitement peut aider à gérer la situation. En cas de doute, une consultation professionnelle est toujours conseillée.